sú toto aj vaše témy?
- Túžite podporiť svoje sebavedomie, vnútornú istotu. Pochybnosti či komentáre vás dokážu poriadne zneistiť. Máte toho dosť a chcete zmenu.
- Manipulácia zo strany najbližších vás vyčerpáva a chcete sa jej ubrániť.
- Vyhýbate sa konfliktom a už nemáte kam cúvať. Treba to riešiť!
- Venujete sa osobnostnému rozvoju a prestávate si rozumieť s partnerom. Chceli by ste skvalitniť váš vzťah alebo uvažujete nad rozchodom.
- Toxické komunikačné vzorce vám už poriadne znepríjemňujú život. Zaslúžite si iné jednanie.
„Do tréningu som vstúpila potom, čo som si všimla, že sa nedokážem postaviť za svojho syna. Došlo to až k šikane a ja som nesmierne vďačná za to, že som sa mala možnosť v tréningu naučiť princípy priamej, otvorenej komunikácie a hlavne som konečne vnútorne dospelejšia, istejšia. Doteraz nemôžem uveriť tomu, ako sa mi problém so šikanou podarilo odkomunikovať a ako rýchlo sa to nakoniec vyriešilo. Veľká vďaka za tento tréning.“
Lenka P.
nie ste v tom sama ♥
Keď koučujem tému sebavedomia, hraníc, sebadôvery či komunikačných zručností, spočiatku sa nejedna klientka obáva, že prehnanou asertivitou ublíži svojim blízkym.
Najmä vo vzťahu s manipulujúcou osobou mnohé ženy bojujú s výčitkami, pocitmi viny, snahou zachrániť to pekné, pomôcť…
Zároveň však každá jedna žena, ktorá ku mne s touto témou prichádza, cíti a vie, že takto už pokračovať nechce. Nevládze. Je toho už skrátka dosť.
Aj vy si môžete nastaviť hranice, ktoré budú fungovať.
„Zaujali ma Zuzkine videá na Youtube o vzťahoch, toxických komunikačných vzorcoch a manipulácii. Našla som sa v tom. Môj vzťah s manželom bol v troskách – ja som sa venovala osobnostnému rozvoju a snažila som sa, jeho automatické reakcie (akoby som počula svokru) ma dokázali totálne zdeptať. V tréningu som našla to, po čom som si prišla. Napriek tomu, že som čierna ovca rodiny, som sebavedomejšia, istejšia a vďaka novým komunikačným zručnostiam sa náš vzťah citeľne zlepšil a môžem povedať, že som spokojná.“
Gabika S.
Pripravte sa na zmenu...
- Ukotvíte pocit istoty a pokoja vo svojom tele i v náročných situáciách.
- Naučíte sa podporiť samu seba pri rozhodovaní a spracovať pochybnosti.
- Posilníte svoje sebavedomie ženy, partnerky či mamy aj v nepríjemných a emočne vypätých konfrontáciách.
- Dokážete si zastať svoj životný štýl či "výchovný" prístup bez vysvetľovania, ktoré nikam nevedie.
- Zostanete pokojná a SEBAVEDOMÁ aj pri ľuďoch, ktorí majú na všetko svoj názor a chcú vám diktovať, čo máte robiť.
- Skrotíte otravné myšlienky, ohľadom toho, ako inak, "lepšie" ste sa mali zachovať: Vyhrajte nad výčitkami!
- Získate prístup do členskej zóny a možnosť postupovať svojím tempom. Kedykoľvek sa môžete vrátiť k materiálom, ktoré si budete chcieť zopakovať.
- Program je ideálny aj pre introvertné povahy a určený na samoštúdium.
„Do tréningu som vstúpila preto, aby som ustála dusnú atmosféru u nás doma, keď poviem manželovi NIE. Priznávam, že ešte neviem, čo bude ďalej s naším vzťahom, a zatiaľ neviem triezvo zhodnotiť, či chcem s manželom pokračovať na spoločnej ceste životom. Ale tréning mi veľmi pomohol v tom, že sa už nenechám doma znásilňovať a dokážem byť úprimne OK aj potom, ako neustále počúvam, že si vraj ´neplním manželské povinnosti´.“
Anonym
Tréning asertívnosti obsahuje:
- E-book s koučovacími otázkami ZLATÉ PRAVIDLÁ ASERTIVITY.
- Záznam z webinára 4 PILIERE ASERTÍVNEJ MAMY.
- E-book s koučovacími otázkami 4 PILIERE ASERTÍVNEJ MAMY.
TRÉNING odolnosti voči manipulácii OBSAHUJE:
- 1. časť: Odhaľte manipulatívne zázemie a získajte nadhľad.
- 2. časť: Prečo priťahujete manipulatívnych ľudí?
- 3. časť: Ako dosiahnuť, aby s vami jednali FÉROVO.
- 4. časť: Nácvik komunikačných zručností na zmiernenie vyhrotených situácií a získanie odstupu.
- Koučovacie otázky k jednotlivým témam.
- Nájdete tu psychodynamické techniky aj energetické cvičenia.
- 60 min. konzultácia pre váš individuálny rozvoj ako DARČEK!